Masturbation : Comprendre les Dangers Spirituels et Physiques selon l’Islam

1 La masturbation : une pratique « haram » selon l’islam

En Islam, la masturbation est considérée comme une pratique haram, c’est-à-dire interdite.

Mais pourquoi ?

C’est pas toujours facile à comprendre, surtout quand on est jeune et qu’on a des pulsions sexuelles.

Mais l’islam, c’est une religion de sagesse, qui nous guide vers ce qui est bon pour nous, même si on ne le voit pas toujours sur le moment.

Dans le Coran, Allah nous dit :

« Et ceux qui préservent leur chasteté, sauf de leurs épouses ou de ce que leurs mains droites possèdent – car alors ils ne sont pas blâmables, mais quiconque recherche au-delà de cela, ceux-là sont les transgresseurs. » (Coran, 23:5-7)

Ce verset nous montre clairement que les relations sexuelles sont permises uniquement dans le cadre du mariage.

La masturbation, elle, n’en fait pas partie.

Et si on transgresse cet interdit, on devient un « transgresseur », quelqu’un qui dépasse les limites fixées par Allah.

Un autre verset nous dit :

« Et que ceux qui ne trouvent pas de quoi se marier, se gardent chastes, jusqu’à ce qu’Allah, de par Sa grâce, les enrichisse. » (Coran, 24:33)

Ici, Allah nous demande d’être patients et de résister à la tentation, même si on n’a pas les moyens de se marier.

C’est un appel à la chasteté, à la maîtrise de soi, qui nous montre que la masturbation n’est pas une solution acceptable.

Et le Prophète ﷺ, lui aussi, nous a mis en garde contre cette pratique.

Il a dit :

« Ô jeunes gens ! Quiconque parmi vous peut se marier, qu’il se marie, car cela l’aide à baisser son regard et à préserver sa chasteté. Et quiconque ne peut pas se marier, qu’il jeûne, car le jeûne diminue son désir sexuel. » (Boukhari, 5066)

Ce hadith nous montre que le mariage est la meilleure solution pour canaliser nos pulsions sexuelles.

Et si on ne peut pas se marier, le jeûne est un moyen de les contrôler, pas la masturbation.

2 Conséquences spirituelles de la masturbation

La masturbation, en plus d’être interdite, peut avoir des conséquences néfastes sur notre vie spirituelle.

C’est comme si on s’éloignait d’Allah, petit à petit, sans même s’en rendre compte.

Un cœur qui s’endurcit

Quand on se masturbe, on se focalise sur notre propre plaisir, on oublie Allah.

Et à force, notre cœur s’endurcit, il devient moins sensible à la foi, à la spiritualité.

On a moins envie de prier, de lire le Coran, de faire de bonnes actions.

On se sent vide, loin d’Allah.

Une prière perturbée

La masturbation peut aussi avoir des conséquences sur notre pureté rituelle.

Si on a des pertes involontaires après s’être masturbé, ça peut rendre nos ablutions (wudu) et nos prières invalides.

Et la prière, c’est le pilier de notre religion, c’est notre lien direct avec Allah. Si elle est perturbée, c’est toute notre vie spirituelle qui en souffre.

La porte ouverte à Shaytan

Quand on se masturbe, on affaiblit notre volonté, on devient plus vulnérable aux tentations de Shaytan, le diable.

Il nous souffle des mauvaises idées, il nous pousse à faire d’autres péchés.

Et plus on cède à ses tentations, plus il prend de pouvoir sur nous, plus on s’éloigne du droit chemin.

Résumé des Dangers spirituels :

• Éloignement d’Allah
• Durcissement du cœur
• Influence de Shaytan
• Affaiblissement de la volonté
• Perte de la baraka
• Perturbation de la prière

3 Conséquences physiques de la masturbation

On parle souvent des dangers spirituels de la masturbation, mais il ne faut pas oublier qu’elle peut aussi avoir des conséquences sur notre corps, sur notre santé physique.

Et ça, c’est important de le savoir, pour prendre soin de nous, pour être en bonne santé.

Notre corps, un cadeau d’Allah

Notre corps, c’est un cadeau d’Allah, un trésor qu’on doit protéger.

La masturbation, elle, peut l’abîmer, le fragiliser.

C’est comme si on abîmait un cadeau précieux, qu’on ne respectait pas la confiance qu’Allah nous a faite.

Des problèmes sexuels

La masturbation peut affaiblir nos organes sexuels, les rendre moins performants.

Ça peut causer des problèmes d’érection, d’éjaculation précoce, des douleurs… Et ça, ça peut avoir un impact sur notre vie de couple, sur notre capacité à avoir des enfants.

C’est pas rien.

Des nerfs à fleur de peau

La masturbation peut aussi affecter notre système nerveux.

On peut devenir plus irritable, plus anxieux, avoir du mal à dormir.

On peut aussi avoir des problèmes de concentration, de mémoire.

C’est comme si notre corps était tout le temps en tension, comme si on n’arrivait pas à se détendre.

D’autres problèmes de santé

Et puis, il y a d’autres problèmes de santé qui peuvent être liés à la masturbation : des douleurs musculaires, des problèmes de peau, un système immunitaire affaibli…

C’est comme si notre corps nous envoyait des signaux d’alarme, pour nous dire qu’il y a quelque chose qui ne va pas.

Résumé des Dangers physiques :

• Faiblesse sexuelle
• Problèmes neurologiques
• Problèmes de santé reproductive
• Affaiblissement du système immunitaire
• Douleurs musculaires et articulaires
• Problèmes de vision et de peau

4 Conséquences sociales de la masturbation

La masturbation, c’est pas seulement un problème individuel, ça peut aussi avoir des conséquences sur notre vie sociale, sur nos relations avec les autres.

Et ça, c’est important d’en parler, parce qu’on est pas fait pour vivre seul, on a besoin des autres.

L’isolement, un piège

Quand on se masturbe, on a tendance à s’isoler, à se replier sur soi-même.

On préfère rester seul dans notre chambre, plutôt que de sortir, de voir nos amis, notre famille.

Et à force, on se coupe du monde, on se sent seul, incompris. C’est comme si on creusait un fossé entre nous et les autres.

La confiance en soi, un trésor à préserver

La masturbation peut aussi nous faire perdre confiance en nous.

On se sent coupable, honteux, on a l’impression de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter l’amour des autres.

Et ça, ça peut nous empêcher d’aller vers les autres, de créer des liens, de construire une vie sociale épanouissante.

Attention aux mauvaises habitudes

Et puis, il y a un autre danger : celui de tomber dans l’addiction, de ne plus pouvoir se passer de la masturbation.

C’est comme si on était pris dans un engrenage, qu’on n’arrivait plus à s’arrêter.

Et ça, ça peut nous conduire à prendre des risques, à avoir des comportements dangereux, pour satisfaire notre besoin.

Résumé des Dangers sociaux :

• Isolement social
• Perte de confiance en soi
• Difficultés relationnelles
• Addictions et comportements à risque

5 Se libérer de la masturbation : des solutions selon l’islam

Alors, comment faire pour se libérer de la masturbation ?

C’est pas toujours facile, on est d’accord.

Mais l’islam nous donne des solutions, des pistes à suivre pour retrouver une vie saine et épanouissante.

Le mariage, un remède

Le Prophète ﷺ nous a encouragé à nous marier, pour préserver notre chasteté, pour satisfaire nos besoins sexuels de manière licite.

C’est une solution naturelle, saine, qui nous permet de construire une famille, de fonder un foyer.

Bien sûr, c’est pas toujours possible, on peut être trop jeune, pas encore prêt, ou ne pas avoir trouvé la bonne personne.

Mais si on en a la possibilité, c’est une voie à considérer sérieusement.

Se rapprocher d’Allah

La prière, la lecture du Coran, l’invocation (dou’a)… Ce sont des moyens de renforcer notre foi, de nous rapprocher d’Allah.

Et plus on est proche de Lui, plus on est fort pour résister aux tentations, pour lutter contre nos mauvais penchants.

C’est comme si on se rechargeait en énergie spirituelle, pour mieux affronter les difficultés de la vie.

Un mode de vie sain

Notre corps, c’est un temple, il faut en prendre soin.

Une alimentation équilibrée, du sport, du sommeil…

Tout ça, ça nous aide à être en bonne santé physique et mentale.

Et quand on est bien dans son corps, on est moins vulnérable aux tentations, on a plus de volonté pour résister.

Éviter les tentations

C’est important d’éviter tout ce qui peut nous exciter, nous donner envie de nous masturber.

Les films, les images, les sites internet… Il faut être vigilant, se protéger, ne pas se mettre en danger.

C’est comme si on marchait sur un chemin étroit, il faut faire attention où on met les pieds.

S’entourer de bonnes personnes

Nos amis, notre famille, ils peuvent nous aider à rester sur le droit chemin.

On peut leur parler de nos difficultés, leur demander conseil, leur soutien.

Ils peuvent nous encourager, nous rappeler les valeurs de l’islam, nous aider à trouver des solutions.

C’est important de ne pas rester seul, de s’entourer de personnes bienveillantes.

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